1 cykl

witam. mam pytanie, które kieruję raczej bezpośrednio do Binia :) kończąc cykl masowy jadłem 4200 kcal w treningowe i 3800 kcal w DNT co w przybliżeniu daje około 4000 kcal dziennie. obecnie po cyklu aby dać odpocząć organizmowi zszedłem do ok 3700-3800 kcal dziennie. teraz moim celem jest redukcja, którą chcę przeprowadzić na owej diecie jem/nie [...]

[...] susta, jak nie masz kasy lepiej kup omke, a najlepiej prolo 1-10 deka po 200 mg , 1 tydzien 400 mg 1-10 prolo po 300 mg co 5 dni , 1 tydzien 500 mg 2 tyg po ostatnim szocie deki clomid tamox/nolva po 10 mg od 3-4 tyg i az do clomidu. ewentualnie mozesz skrocic cykl do 8 tyg. jak masz kase to jeszcze hcg,finasteryd ,ale bez luxusu tez dasz rade

no właśnie czy Inso to nie wiem no tak jasne, sama liczba tylko jak wchodzisz na forum robi wrażenie biernol - ładny cykl idę spać, coś mnie głowa boli. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-07 14:35:18

dokladnie we wrzesniu szykuje cykl: Deca 200mg/e7d Dura 100mg/e3d T.Propionate 50-100mg/e2d a po tym XS+Orotan

O to czekamy na testy Mam nadzieje ze po wakacjach tez beda jakies testy, bo musze najpierw przeprowadzic jakis porzadny test sam na forum zeby sie zglaszac Bo przeciez nikt mnie nie wybierze do test jak to moj pierwszy cykl

Jak zaczne cykl na kreatynie czyli : opcja 1) wygram nabor do testu treca (...) opcja 2) mam hp mutant mass vitaminy lecytyna za 2 tyg.

[...] wiąże wodę w mięśniach. Przyrost masy po monohydracie kreatyny nie jest więc stały. "czy stosujesz kreatyne? podobno, ze wzrasta sila..." 2) Niedługo zacznę 3 cykl. Robi się taki cykl max co 2 miesiąc. Owszem, bardzo wzrasta siła i wytrzymałość "co do BCAA moj eksperyment polegal na lekiim przeglodzeniu (serek z pomidorem rano [...]

1-8 enan tak z 300-400mg week 2-6 viniak tab z 30-40mg ed 2tyg propa na zjazd 100mg e2d cykl lajtowy na lato moze być

[...] i 1 serie lamana stojac? Czy moze lepiej 2x uginanie o kolano czy lepiej 2 inne cwiczenia? Bo uginanie stojac dziala na mnie srednio, za to na kolanie sztangielka super :> ale z drugiej strony chyba lepiej rozne cwiczenia? (dodam, ze cykl na kreatynie - to chyba ma wplyw na wytrzymalosc i stopien obciazenia). Dzieki kermit, sog za pomoc :)

[...] lizać ale już od 3,5tyg nie byłem na siłowni codziennie robię po 10-12 czasami 15h mam 1dzien wolny nawet nie cały bo tylko do 18stej ;-/ spakowałem ph i odżywki co mi zostały i posłałem do POLSKI resztę dałem ziomki na urodziny... co zrobić wytrzymam to jakoś i w październiku/listopadzie spier... stąd do PL i tam na pewno powtórzy podobny cykl

[...] zasadzie, że z każdej partii wybieram, np. dwa ćwiczenia i wykonuję je na zasadzie: Przykład barki: + wyciskanie stojąc: 10-8-6-4-2 (10 powtórzeń, 10 sek. przerywy i taki cykl do 2 powtórzeń) - 1 lub 2 serie + unoszenie ramion w przód: (to samo) Nie mówię tu o układaniu treningu. Chodzi mi o to, czy taki system powtórzeń w jednej lub 2 seriach [...]

[...] Mowa że masówka wcale nie jest korzystna. Więc jak to jest? najlepiej mieć bilans kaloryczny na plusie lekki i ćwiczyć tak by bf nie przekroczyło np 20% ? Czy może taki cykl ma największy sens: http://jaktrenowac.blog.pl/tag/cykliczna-masowka/ Im bardziej się tym interesuje i więcej czytam, widzę że każdy ma inne zdanie na ten temat. Więc [...]

ziomekpk zycze przyjemnej lektury. "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych najbardziej wartosciowych-ciezkich cwiczen [...]

C2T1D1 (cykl 2 ) Przysiad: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 74 x 3 84 x 3 95 x 3 105 x 3 Wl: 20 x 10/unoszenie bokiem x 20 40 x 6/unoszenie bokiem x 20 60 x 5/unoszenie bokiem x 20 70 x 5/wiosło h. 38 x 10 70 x 5 70 x 5/wiosło h.38 x 10 70 x 5 70 x 5/wiosło h.38 x 10 70 x 5 70 x 5 /60 sek m/seriami/...czyli kończyłem wiosło i kładłem sie na ławkę}:-( [...]

panowie pytaniez innej beczki jaki odblok po takim cyklu 1-12npp 100mg e2d 1=8susta 250m e4d 9- cypio 350mg e4d i w 10tyg dalem hcg 2500jm co 4dni jestem teraz w 20 tygodniu i ze wzgledu na traądzik zamierzam zakonczyc cykl jak to teraz zrobić najlepiej? Żeby sie sprawnie i dobrze odblokować

kotlet cała rodzina by na tym 1,2 kg cykl zrobiła ! 8-)8-)

Witam od października wszedłem na pierwszy cykl i wszystko spoko tylko od paru miesięcy zaczęło mi wysypywać plecy (jak dorastałem to miałem skłonności do trądziku ale tylko na twarzy). Teraz jestem na redukcji (znacznie czystsza micha niż na masie) i bije 1,4ml cypionatu co 4 dni, estro trzymam <73 (40-161) i plecy się w małym stopniu poprawiły. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 79 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 162g -węglowodany: 369 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie pierwszy prop e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] przerwie, wiec latwiej i szybciej wsystko wracalo do normy Wynik poprawil sie o okolo 10 kg, przysiady ze sztanga tez tyle mniej wiecej. Martwy ciag 20kg Waga przed cyklem 173 - po cyklu 179 wzrost 170 Nie pilem zadnego bialka. Jedynie po 2 sztuki esseliv do kazdego muscle, omega3 i no-xplode przed treningiem i 2 lyzki cukru po treningu. [...]

=34,5 Tabsa 1=40ug Razem = 69 Tabsów ========== Razem 9 Tygodni ========== T3 UNI - PHARMA 1=25ug + Trec HMB Formula Caps 3x2 : Cykl 1 - 4 Tygodnie 1-25ug 2-25ug 3-25ug 4-25ug 5-50ug 6-50ug 7-50ug 8-50ug 9-75ug 10-75ug 11-75ug 12-75ug 13-100ug 14-100ug 15-100ug 16-100ug 17-75ug 18-75ug 19-75ug 20-75ug 21-50ug 22-50ug 23-50ug 24-50ug 25-25ug [...]